Qu'est-ce que
le Vinyasa Yoga

l'éloge du souffle

Le Yoga

Dynamique

Le rôle donné au souffle est un dénominateur commun aux pratiques du Vinyasa yoga. Le souffle se pose alors sur le corps qu’il porte ou non le mouvement. Nous retrouveront les principes de circulation d’énergie et connexion: postures/respiration du Hatha yoga mais de manière plus dynamique et plus fluide dans les enchainements. ( Vinyasa signifiant en Sanskrit: enchainement et synchronisation du mouvement avec la respiration)

L’adepte passe par le mouvement continu du souffle pour encrer, étirer et renforcer. Le mental se laisse bercer par la continuité du changement pour s’affranchir des restrictions. Au fur et à mesure des cours nous arriveront vers un « flow » qui pourrait presque amener vers un « yoga dansé ».

 

*Les cours de yoga peuvent être commencer en début ou en cours d'année (un tarif dégressif sera appliqué)

Le suivi des cours

Chaque semaine un thème différent sera abordé, ce qui fait que vous ne serez jamais perdus si vous manquez un cours.

Le cours est construit pour vous, et adapté à votre niveau. En effet, à chaque fois je propose plusieurs niveau de posture pour que tout le monde s’y retrouve : débutants comme confirmés. 

Vous retrouvez des cours construits autour d’une posture finale, autour d’un thème (ex: le lotus , la danse de Siva, la lune), ou construit en accumulation dans le but d’arriver vers un « flow ».

 

Vous recherchez

les horaires des cours

Les cours de yoga peuvent être commencés en début ou en cours d’année, 

un tarif dégressif vous sera appliqué

QUEL COURS SOUHAITEZ-VOUS PRATIQUER?

Kaïla yoga et danse

kaÏla yoga danse

CONTACTEZ - MOI

7 Avenue Daniel Bernardet

36000 – Châteauroux

(+33) 6 73 20 25 29
info@kailayoga-danse.fr